Viniczai Fenes Dóra

Online hasizom regeneráló kurzusok
2026-02-09
Szétnyílt hasizom, szülés utáni regeneráció, domborodó alhas, műtét előtti felkészülés és műtét utáni rehabilitáció, esztétika, funkcionalitás és erő.

– RTM komplex hasizom regeneráló kurzus: https://viniczaidora.hu/product/rtm-komplex-online/
– RTM SHORTS hasizom regeneráló kurzus: https://viniczaidora.hu/product/rtm-online-shorts-hasizom-regeneracio/
– RTM kismama kurzus:
– SzuperAnyuka PRO – haladó hasizom program

Online medencefenék regeneráló kurzusok
2026-02-16
Medencefenék fókuszban — most RÓLAD szól!

Ez az a terület, ami hosszú távon meghatározza a tested biztonságát, tartását, önbizalmát és női komfortod. Szülés után, ülőmunka, intenzív edzések vagy a menopauza időszaka alatt — a medencefenékedbe fektetett idő és figyelem az egyik legfontosabb öngondoskodás és befektetés, amit magadért tehetsz.

– Komplex medencefenék regeneráló kurzus: https://viniczaidora.hu/product/komplex-online-medencefenek-regeneralo-kurzus/
– SHORTS medencefenék regeneráló kurzus: https://viniczaidora.hu/product/shorts-online-medencefenek-regeneracio/
– SzuperAnyuka PRO – haladó medencefenék program:

IKRES SzuperAnyuka workshop
2026-05-20 13:30 - 15:00 UTC | online
IKRES SzuperAnyuka regernerációs ingyenes workshop.
Ikres kismama test és ikres várandósság utáni regeneráció.

Medencefenék regeneráló kurzus
2026-05-25 | online
A gátizomtorna segíthet a medencefenék izmainak megerősítésében, a stabilitás és a megfelelő működés visszaállításában – nemcsak szülés után, hanem bármilyen élethelyzetben jelentkező diszkomfort vagy gyengeség esetén is.
