A Te tested! – medencefenék

Hüvelypuki? Aranyér? Fájdalmas intim együttlét vagy orgazmus hiánya? Éjszakai pisilés? És sokáig sorolhatnám még…

A nők nagy része találkozik élete során olyan jelekkel, amelyek gátizmok diszfunkciójára utalnak. Például a szülés utáni regeneráció fontos része, de más életszakaszban is szükségessé válhat a célzott torna: a medencefenék izmainak megerősítése, funkcionalitásának visszanyerése.

Nem vagy egyedül a problémáiddal. Valakinél pl szülés után vagy ülőmunka miatt jönnek elő a tünetek. De sokunknak gyerekkorunkban is problémás volt, csak nem vettük észre, mert mindig is ilyen volt. Nem volt összehasonlítási alap.

Nem csak akkor érdemes foglalkozni ezekkel, ha már orvosi értelemben is elváltozás van. Ha csak diszkomfort érzeted van, érzed, hogy valami nem teljesen ok, labilis a gátad, akkor is segítségedre lesz a torna.

Vizelet: vizelet elcseppenés, éjszakai vagy gyakori pisilés, nagyon rövid vagy spriccelő vizeletsugár, érzés, hogy nem ürül ki teljesen a hólyag, ha pisilés elején vagy közben nyomni kell.

Széklet: akaratlan széklet vagy gáztávozás, aranyér, székletes bugyi, nehéz fájdalmas vagy napi többszöri kakilás. Első inger után azonnal szaladni kell a WC-re. Hüvelybe nyúlva meg kell támasztani a végbelet, hogy a széklet távozni tudjon.

Női szervek: méh- vagy hólyagsüllyedés, kellemetlen érzet tampon használatakor, idegentest érzet a hüvelyben. Folyamatos lefele húzó/préselő érzés a gát területén. Hüvely körüli izmok nem képesek a lassú, kontrollált elengedésre. Levegő távozik a hüvelyből, víz befolyik fürdéskor, úszáskor. Gyakori felfázásos tünetek, fertőzések.

Intim együttlét: fájdalmas nemi élet, nincs vagy fájdalmas az orgazmus.

Teljes test: heg, merev rugalmatlan talp vagy állkapocs, éjszakai fogcsikorgatás, derékfájdalom, deréknál lefele húzó érzés

https://www.instagram.com/p/C2JxjfQI26F/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

De ha csak fejleszteni szeretnéd a szexuális életedet, szeretnél tabuk nélkül beszélgethetni, itt felteheted azokat a kérdéseidet akár a gátaddal, szexuális, vizelési, székelési tapasztalataiddal, amiket máshol sosem mertél.