Viniczai Dóra vagyok, hármasikres anyuka, pre- és postnatális rehabilitációs tréner.
A hármasikres várandósság az én testemen is nyomot hagyott, ám azt végig tudtam, hogy mindent megteszek azért, hogy újra erős és magabiztos, de legfőképpen teljesen egészséges legyek. Műtét szóba sem jöhetett, a klasszikus gyógytorna kevésnek bizonyult és egyenes út vezetett egy specialistához, ahol szinte azonnal éreztem a fejlődést, javulást.
A gyakorlatok hatására visszaállt a testem egyensúlya, a műtét feleslegessé vált, én pedig szárnyakat kaptam. Sportoktató, majd sportrehabilitációs tréner lettem, sorban végeztem a szakmai képzéseket.
A SzuperAnyuka Egészségtornák alapítójaként az évek alatt megtanultam, nincs két ugyanolyan test, ezernyi apró kis alkatrésznek kell összhangban működnie – logikus, hogy egyedi, személyre szabott megoldásokra van szükség.
Ám ennél is fontosabb, az a szemlélet, ahogyan a testünkre, és általános egészségünkre tekintek. Hitvallásom a „Lifelong Training”, vagyis, hogy az edzést megfelelő keretek között, a saját adottságainkhoz, körülményeinkhez igazítva életünk végéig fent tudjuk (és érdemes) tartani.
Fő szakterületeim a szétnyílt hasizom regeneráció, a köldöksérv és a medencefenék diszfunkciói, ám valójában minden rehabilitáció ugyanarról szól. Pontos diagnózis, egyéni figyelem és törődés, személyre szabott megoldások a legújabb, leghatékonyabb módszerek segítségével. Ezért lett a szlogenem