Szia Dóra! Jól vagyok köszönöm. 2 naponta tudom gyakorolni a tornákat. Nagyon tetszik. Nem gondoltam volna, hogy ezzel a légzéssel ilyen hamar újra érezhetem a hasam alját. Persze, ha felmerül kérdés jelentkezek. De az az igazság, hogy olyan részletesen érthetően…
Ha igazán lelkes és a munkája iránt elkötelezett oktatót keresel, akkor megtaláltad! Dóri a hasizom regenerálás szakavatott mestere nemcsak gyakorlati, hanem elméleti szinten is. Egyrészt alapos anatómiai ismeretekkel rendelkezik, másrészt ultrahangos jártasságot is szerzett a hasizom eltávolodás és esetleges hasfali…
Szuper újra veled tornázni. Már két nap után érzem,hogy kiegyensúlyozottabb vagyok. Szeretem, hogy olyan részletesen elmondasz mindent,ennek ellenére nem érzem szájbarágósnak. Az is nagyon motivál,hogy mindennek elmondod a biológiai hátterét is. Így tanulok is és tényleg sokkal jobban megismerem a…
Az egyensúly-érzetem ég és föld mióta elkezdtem a tornát, a tartásom is sokkal jobbnak érzem. Már elég nagy pocakom van így a 3.trimeszterben és még nem fáj sem a hátam, se semmi más, amit szintén ennek a tornának tudok be,…
Te Dori! te hihetetlen vagy! most nezem a talpas videot!!! allando bokafajdalom, terdfajdalom kiseri a mindennapjaim! s te most itt hozod a magyarazatot!! egyszeruen csodalatos vagy!!! Hihetetlenul halas vagyok , hogy letezel!
Szia Dóri! Egy kis visszajelzés! Egyszerűen szuper. Sajnos nem csinálom minden nap a tornákat,de igyekszem többször sort keríteni rá. Nagyon jó,hogy mindig emelkedik kicsit a nehézség. Észrevétlenül fejlődünk. Nekem sajnos elég hanyag a tartásom…mindig is az volt. Most viszont néha…
Nagyon hálás vagyok, hogy hozzád kerültem, szakértő kezekbe! Örülök, hogy nem belecsaptam a lecsóba és valami durva alakformáló, izomtömeg növelő tornába kezdtem. Gondoltam, hogy szükség lesz regeneráló tornára, de hogy ennyire 🙂 Kicsit olyan, mint egy kedves, megbízható szülésznő jelenlétében…
Nekem eléggé súlyos méhsüllyedésem van. Ebből kifolyólag számos kellemetlenségem volt ( „idegentest érzés”, fájdalmas szeretkezés, inkontinencia…)🥹 Na, még nem tökéletes, de az „idegentest érzés” megszűnt, zárnak, tartanak a gátizmaim! 😃 A szeretkezés sem fájdalmas már! 😁 Azzal, hogy megtapasztaltam, hogy…
Viniczai Dóra a példaképem és a segítőm mostanában. Mivel maga is hármasikreket nevel, pontosan tudja miben vagyunk és azt is, hogy mi történik a hasfallal egy ilyen várandósság alatt. Dóra a szétnyílt hasizom regenerálásával foglalkozik és brutááál az alakja! 🙌☝️…